Felicidade 9 - 4º Vicio de personalidade - A insegurança

A insegurança esta relacionada a nossa sobrevivência, ao corpo e o ambiente.
Em alguns casos nossa ansiedade e medo são resultado de nossa insegurança. Podemos estar ansiosos ou fóbicos, mas a origem dos nossos “problemas” pode ser a nossa insegurança, a causa que devemos atacar primeiro.

A nossa insegurança pode derivar de necessidades básicas (fome, sede, defecar etc), como no ambiente (daqui derivam algumas fobias) ou causada por alguma experiência anterior e que nosso subconsciente acredite que afetará nossa sobrevivência.

Há casos de obesidade que são causados pela insegurança, o subconsciente teme a falta de comida. O individuo come em excesso para enfrentar períodos de escassez.

São casos tão profundo que rompem a fronteira da psicologia tradicional.

A solução é buscar o que nos deixa inseguros e se possível determinar a causa e enfrentá-la.

Felicidade 8 - 3º Vicio de personalidade - A ansiedade

Olá,
Antes do texto de hoje vamos comentar a ordem dos textos:
Começamos pelo ódio nos textos anteriores por ser o ponto oposto onde desejamos chegar.
Os temas seguintes (o medo, a ansiedade e a insegurança) estão interligados em alguns casos. O importante é identificar as causa e eliminá-las, pois as emoções são resultados.

Vamos lá,

O tempo é como um círculo, mas comumente imaginamo-los como uma reta. O que fazemos esta (no presente mesmo) voltando para nós no próximo instante. Quando estamos ansiosos esquecemos que o futuro é construído agora, e estamos preocupados com o que vai acontecer lá na frente. O futuro é agora!

Quando estamos ansiosos é como se esquecêssemos do circulo e por algum instante estamos preocupados com o futuro e esquecemos-nos do presente.
Criamos TOC’s e voltamos para verificar se foi dada a partida no circulo ou acreditamos que ele só será fechado se fizermos de tal maneira. Junto com a nossa ansiedade vem o temor de que algo aconteça ou o medo de algo nos deixa ansiosos.

A solução amigo é respirar fundo e acalmar-se.

“Não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal” Matheus 6:34


Continua.
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Reflita...

Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente
manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras.

Na presença de todos, manda entregar o presente, que é recebido com
alegria pelo aniversariante. O aniversariante gentilmente agradece e pede
que lhe aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.

Joga fora o lixo, lava a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão,
onde diz: "Cada um dá o que possui."

A Arrogância

O diálogo abaixo é verídico, e foi travado em outubro de 1995 entre um navio da Marinha Norte Americana e as autoridades costeiras do Canadá, próximo ao litoral e New foundland.

Os americanos avistaram uma luz em rota de colisão com eles e começaram na maciota:

- Favor alterar seu curso 15 graus para norte para evitar colisão com nossa embarcação.

Os canadenses responderam de pronto:
- Recomendo mudar o SEU curso 15 graus para sul.

O americano ficou mordido:
- Aqui é o capitão de um navio da Marinha Americana. Repito, mude o SEU curso.

Mas o canadense insistiu:
- Não. Mude o SEU curso atual.

O negócio começou a ficar feio.
O capitão americano com raiva berrou ao microfone:
- FIQUEM SABENDO, ESTE É O PORTA AVIÕES USS LINCOLN, O SEGUNDO MAIOR NAVIO DA FROTA AMERICANA NO ATLÂNTICO.
ESTAMOS ACOMPANHADOS DE TRÊS DESTROYERS, TRÊS FRAGATAS , SUBMARINOS E NAVIOS DE APOIO.
EU EXIJO QUE VOCÊS MUDEM SEU CURSO 15 GRAUS PARA NORTE, OU ENTÃO TOMAREMOS NOSSAS MEDIDAS PARA GARANTIR A SEGURANÇA DO NAVIO.

E o canadense calmamente respondeu:
- E aqui é um FAROL, estamos num rochedo, desvie você, se quiser é claro...câmbio!

Às vezes a nossa arrogância nos faz cegos... quantas vezes criticamos a ação dos outros, quantas vezes exigimos mudanças de comportamento nas pessoas que vivem perto de nós quando na verdade nós é que deveríamos mudar o nosso rumo, nossa postura, nosso comportamento, nossas atitudes...

Felicidade 7 - 2º Vicio de personalidade - O Medo

O medo é uma espécie de proteção contra a dor.
Entretanto, na tentativa de evitar a dor, fugimos de algumas situações e acabamos por criar o nosso próprio sofrimento.
As fobias são a personificação do nosso inconsciente tentando defender-se de algum trauma numa experiência anterior.
Pra vencer o próprio medo é necessário enfrentá-lo.
Crie situações que o deixe mais a vontade no ambiente, comece a ir enfretanto o seu medo e você dimiuirá o tamanho dele.
Lembre que a fuga da dor traz mais sofrimento.

Continua.
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